치열한 노력

20세기 말 행복심리학을 학계에 부활시킨 마틴 셀리그먼은

"행복해지기는 쉽다"고 말했다. 매일 그날 있었던 좋은 일, 좋은

생각만을 종이에 적기만 해도 훨씬 행복해진단다 .

별일 아닌것 같지만 그의 말대로 해본 사람들은 정말로 효과가 있다고

한결같이 말한다 . 긍정적인 생각을 적는 것으로 행복해질 수 있는 건,

적는다는 일 자체가 일종의 '행동'이기 때문이다 .

행복한 사람들의 공통점은 끊임없이 움직이며

행복해지기 위한 노력을 한다는 것이다

좋아하는 일을 하고 좋은 말만 하며 결과가 좋을 거라고 굳게 믿으며

작은 도전들을 하라 .

결혼이 행복을 목적으로 한 것이 아니라고 해도 노력을 통해 행복

체력을 키우는 것은 삶 자체의 질을 높이기 위해서도 꼭 필요하다

행복한 미혼으로 결혼해 이미 행복하다고 해서 이노력을 게을리 해서는

안된다 . 결혼을 통해 더욱 행복해지는 효과는 수명이 고작 2년정도이며

그것을 유지하려는 치열한 노력을 통해서만 유지될수 있다고 한다