CAP

다이어트 돌입해야겠어요 . 한 며칠간 고구마랑 과일 잘 챙겨먹었는데 심심해서인지 자꾸 짠 음식이 땡기네요 . 그래도 다행히 라면은 많이 먹지 않았어요 매일 하나정도 끓여 먹었는데 그래도 잘 참아냈네요 .. 오늘 또 생각보다 많이 먹었는데 내일은 다시 소식 모드로 진행해야겠어요 . 예전엔 한끼만 먹고도 잘 버텼는데 그땐 아가씨인데다 친구들 만나 수다 떨고 쇼핑하고 이러다보면 하루가 금방 가버려 다이어트가 그렇게 어렵지는 않았던것 같아요 글구 헬스도 다녔었고 ...ㅎ 내일부터 다이어트 시작해야겠어요

일주일이 얼마나 잘 가는지. 그러면서 하는 일 없는 나는 왜이렇게 할일이 많은지 . 잠도 자야하고 밥도 먹어야하고 화장도 가끔해줘야 하고 아이들 간식도 챙기고 돈도 벌고 ㅎㅎ 할일 너무 많은 엄마 , 주부이네요

투자의 법칙 중 -50/+100의 법칙이 있습니다 즉 50%의 손실을 회복하기 위해선 100%의 수익을 올려야 하는다는 이야기인데요 1억원을 투자해서 5천만원의 손실이 났다면 원금을 회복하기 위해서 5천만원이 2배로 늘어나야 한다는 것입니다 . 따라서 투자를 하는데 있어 수익을 얻는것에만 몰두하기보다는 손실을 최소화하는 노력을 기울여야 합니다

매년 여름이면 빼놓지 않고 가는곳이에요 처음엔 이렇게 좋을수가 없었지만 익숙하네요 . 그래도 웬만한 물놀이랑은 비교도 안됩니다 꼭 한 번 가야한다는.. 그래야 물놀이 한것같은 기분 들어요 부곡하와이 갔다가 아쉬워 중흥골드로 .... 여긴 실내에요 아이들 놀수 있는곳..... 저기 뒤에 보이는 파란색 노란색 섞인거 ... 한 번도 안타봤지만 타고 싶지 않아요 . ㅎ 위에서 물타고 내려오는거 같던데 아래쪽에 수족관 같은게 있어요 떨어지는 사람마다 거기서 물 한가득먹고 ... 여자분 같은 경우는 대부분 안전요원이 들어가 끄집어 내오더라구요 ㅎ 울집 귀염둥이,, 아이들 포즈는 언제봐도 귀엽고 앙증맞아요 여긴 파도풀,, 이젠 늙었는지 여기에 앉아 발만 담그고 밀려오는 파도바라만 보고 있어도 좋다는.. 여기도 아이..

아기처럼 말간 피부를 자랑하는 여자 연예인들이 천연 미용법으로 가장 먼저 손꼽는 것이 우유세안인데요 우유세안법은 먼저 우유1/4컵을 상온에 꺼내둔 후 그릇에 우유를 붓습니다 그리고 손바닥 크기의 면으로 된 천에 우유를 적신 다음 힘을 가하지 말고 가볍게 마사지하듯 발라주세요 마무리 단계에서 피부 온도 정도로 데운 우유로 가볍게 세안하고 미온수로 우유 잔여물을 깨끗이 헹구면 된답니다 우유세안 어렵지 않죠 ^^

심리학자들의 말에 의하면 여자들은 결혼할 마음이 없더라도 '좋은 남편'이 될만한 남자에게만 사랑을 느끼게 된다고 한다 문화인류학자들은 이것을 임신과 출산이라는 과정을 거치는 동안 자신과 아이를 보호하고 식량을 곱급하는 남자를 필요로 했던 원시시대 의 진화의 흔적이라고 주장한다

'톰소여의 모험', '허클베리핀의 모험'등으로 유명한 마크 트웨인은 역사상 어떤 문학가보다도 이재에 밝았던 인물이었다 해요 가난한 가정에서 태어나 부자로 생을 마감한 그는 전형적인 자수성가형 부자였는데요 그는 광부,기자,식자공,사업가,강사등 다양한 직업을 거쳤습니다 뿐만 아니라 귀금속, 광산 등 투기에도 적극적이었다 하는데요 하지만 그는 과도한 투기와 발명으로 파산에 직면하기도 하였답니다 그는 자신의 투자와 투기경험을 바탕으로 돈에 관한 말을 그 어떤 작가보다 많이 남겼습니다 마크 트웨인은 이재에 밝은 자신의 절친한 친구에게 재정 관리를 맡겨놓고 자신의 재능. 즉 뛰어난 입담을 바탕으로 강연에 나섭니다 강연으로 번 돈을 친구가 잘 관리해 빚도 갚고 죽을때까지 부자로 살 수 있었죠 그의 삶에서 우리가 배울..

사이토 히토리는 일본 최고의 장사꾼으로 불리는 인물로 다이어트 식품인 슬리도칸등을 제조 판매하는 건강식품회사 긴자 마루칸의 창업자이기도 합니다 그는 10년 연속 일본 고액 납세자 순위에 든 일본 갑부 중 한명이기도 한데요 그는 정규교육을 받지 못했지만 많은 독서를 통해 세상과 삶에 대해 해박한 지식을 갖고 있는 것으로 정평이 나 있기도 하답니다 성공하는 사람들은 먼저 자신의 일과 먹고 사는 문제 즉 '필요'부터 공부한 후 문학 , 예술 등 '교양'을 쌓습니다 그런 연후에야 연예계 x파일과 같은 가쉽. 즉 '관심'의 영역으로 넘어간다고 합니다 그러나 대부분의 사람들은 이와 반대로 공부를 하고 자신의 관심을 쏟습니다 경제적으로 성공하고 싶다면 먼저 필요한 영역에 집중하는 자세를 가져야 합니다

올림픽 우리나라에서 개최되지 않아서 그런건지 사실 올림픽하는줄도 몰랐고 올림픽한다고 티비에 나와도 별 관심이 없었네요 그런데 ㅜㅜ 펜싱. 유도 .수영 너무 억울하더라구요 특히 펜싱. 신아람 선수였나 실시간 검색어에 떳길래 전 티아라멤버인줄 알았어요 ㅎㅎ 근데 1초때문에 상대방선수에게 패배하고 결국은 메달도 받을수 없게 되었는데 너무 안타깝더라구요 일반인인 제가 봐도 잘못되었으니 정정하고 신아람선수의 손을 들어주어야하는데 이건 뭐 인종차별인지 약소국에 대한 배짱인지 번복은 없더라구요 전 세계의 눈들이 지켜보는 올림픽인데 어쩜 이렇게 공정하지 않은지 . 그나마 속이 후련한건 여자 유도선수 정다운이었는데요 ㅎㅎ 이름맞는지도 모르겟음 그냥 생각나는대로 적는데 이름들이 다들 이쁘네요 암튼 정다운선수가 세계1위엿나..

요즘 너무 덥죠 폭염에 오늘은 기온이 최고 40도까지 치솟기도 해 밖에 나가는게 두렵기까지 한데요 이런 때 선크림은 아마도 필수겠죠 하지만 선크림을 미처 준비하지 못해 외출후 집에 도착했을때 화끈거리는 피부 ....어떻게 해야할까요 ...^^ 마사지로 가라앉힐 수 도 있지만 더 효과적인 방법 알아보도록 할게요 화끈거리는 피부 긴급 대책 3단계 알아볼까요? 1단계 찬수건 패팅인데요 세안 후 얼음물에 수건을 적셔 얼굴에 대고 톡톡 두드려 주세요 수건 대신 차가운 물로 여러번 씻어내도 좋답니다 2단계 얼음주머니팩 사용입니다 피부 진정에는 얼음주머니가 그만인데요 얼음을 비닐팩에 넣어 잠시 얼굴에 얹어둡니다 찬우유를 가제에 적셔 얹어 주어도 효과좋답니다 3단계 충분한 수분 보충 !! 기본아닌가 싶기도 한데요 지친..